요통 치료의 가장 좋은 선택인 마사지 요법

6 Benefits of Massage Therapy - Why It's Important to Get Massages마사지 치료사는 종종 불안과 스트레스 수준을 낮추고 건강을 개선하며 통증을 줄일 수 있다고 말하면서 마사지 요법의 치료적 특성에 대해 이야기합니다 출장안마
. 그리고 대부분의 경우 그들이 옳습니다.

실제로 많은 학술 연구에서 마사지의 치료 효과가 입증되었지만 이러한 연구는 일반적으로 참가자 수가 적고 암 환자의 비침습적 통증 완화제와 같은 보완 치료로 마사지가 표시되는 경우가 많습니다. 따라서 Annals of Internal Medicine의 7월 5일자에 실린 연구는 마사지가 단지 좋은 보완 요법이 아니라 요통 치료를 위한 최선의 선택이라는 결론을 내림으로써 마사지 치료사들에게 획기적인 것입니다.

A Comparison of the Effects of Massage and Usual Care on Chronic Low Back pain이라는 제목의 이 연구는 요통을 치료할 때 일반 마사지 요법이 일반적인 의학적 치료보다 더 효과적이라는 결론을 내렸기 때문에 매우 뉴스 가치가 있습니다. 이것은 매주 마사지가 진통제, 항염증제(애드빌 생각) 및 물리 요법보다 만성 요통을 완화하는 데 더 많은 도움이 될 수 있음을 의미합니다.

USA Today(1)에 따르면, 이 연구는 만성 요통이 있는 410명의 여성을 모니터링했습니다. 여성들은 세 그룹에 무작위로 배정되었는데, 한 그룹은 위에 요약된 표준 의료 서비스를, 다른 그룹은 1시간 동안 매주 구조적 마사지 치료 세션을 받고, 마지막 그룹은 표준 1시간 동안 스웨덴 마사지를 받았습니다.

결과는 두 가지 유형의 마사지를 모두 받은 여성이 마사지 요법을 받지 않은 여성보다 통증으로 인해 침대에서 보내는 시간이 적고 진통제를 덜 사용했으며 일반적으로 더 활동적일 가능성이 2배 더 높았음을 보여주었습니다. 놀랍게도 마사지를 받은 여성의 3분의 1 이상이 요통이 훨씬 나아졌거나 완전히 사라졌다고 보고한 반면, 표준 의료를 받은 여성의 4%만이 같은 말을 할 수 있었습니다.

이것은 마사지 요법과 그 종사자에게 무엇을 의미합니까? 무엇보다도 마사지가 치료사가 오랫동안 할 수 있다고 말했던 것, 즉 효과적인 통증 관리를 제공하고 사람들의 삶의 질을 향상시킬 수 있다는 철저한 증거입니다. 둘째, 거의 모든 치료사가 스웨덴식 마사지에 정통하기 때문에 최고 교육을 받은 사람부터 최근에 졸업한 사람에 이르기까지 모든 마사지 치료사가 이러한 주장을 할 수 있습니다. 마지막으로, 이는 치료사가 요통이 흔한 부위에 있는 사람들에게 효과적인 비침습적 치료로서 마사지를 계속 홍보하도록 동기를 부여하여 치료사에게 예를 들어 사무실 직원에게 의자 마사지 요법을 마케팅할 또 다른 이유를 제공해야 합니다.

 

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